cours de natation
Sur le remblai de Saint-Gilles-Croix-de-Vie
niveau 1 : découvrir en s’amusant
Dès 3 ans
Jardin aquatique
• Maitriser son équilibre et apprendre à respirer
• Jouer à sauter dans l’eau et remonter à la surface
• Faire mes premiers mouvements sur le dos
les cours de piscine dès 3 ans
niveau 2 : apprendre à nager
À partir de 4 ans
• Maitriser techniquement l’équilibre, la respiration et la propulsion
• Apprendre la brasse
• Se déplacer en toute sécurité
comme un poisson dans l’eau en vidéo
niveau 3 : se perfectionner
• Apprendre le crawl / dos crawlé / papillon
• S’initier au sauvetage
lecons pour adultes
• Aquaphobie
• Bien-être
crawl pour adultes
• Respiration
• Technique
• Plaisir
aquagym
• Respiration
• Bien-être
• Plaisir
• Intensité